Burşit Hastalığı (Tendinit )
Tendinitis (Bursitis)
Tendinit ve bursit, kasların ve kemiklerin etrafındaki yumuşak dokunun iltihaplanması veya dejenerasyonudur (parçalanması).
Acil tedavi şunları içerir: RICE: Dinlenme, Buz, Kompresyon ve Yükseklik.
Tehlike belirtileri arasında ağrının hızla kötüleşmesi, kızarıklık ve şişlik veya bir eklemi hareket ettirememe yer alır…)Kaynak 2023 Amerikan Romatoloji Koleji.
Tendonlar, bir kasın bir kemiğe bağlanmak için daraldığı yerde bulunan kordon benzeri yapılardır. Tendon, elastik, etli kastan daha lifli ve yoğundur. Bir tendon, harekete neden olmak için kasın çekişini kemiğe iletir. Tendinit, tendonlar iltihaplandığında ortaya çıkar ve dokunulduğunda hassas olmalarına neden olur…)Kaynak 2023 Amerikan Romatoloji Koleji.
Tendinit veya bursit sıklıkla omuz, dirsek, bilek, kalça, diz ve ayak bileğini tutar. Neden olduğu ağrı oldukça şiddetli olabilir ve sıklıkla aniden ortaya çıkar. Ağrı tipik olarak hareket sırasında daha kötüdür. Artritten farklı olarak, ağrı genellikle vücudun bir eklemden uzak kısımlarındadır. Tendinit genellikle tekrarlayan kullanımdan (aşırı kullanım) kaynaklanır. Sorun bazı kişilerde tekrarlayabilir veya kronik (uzun vadeli) olabilir, ancak çoğunlukla erken tedavi edilirse kısa vadelidir…)Kaynak 2023 Amerikan Romatoloji Koleji.
Bursit, bir bursa iltihabıdır. Bu küçük kese, hareketli yapılar (kemikler, kaslar, tendonlar veya deri) arasında bir yastık görevi görür. Bir kas veya tendon kemiğin bir köşesinden veya kemiğin üzerinden çekiyorsa, sağlıklı bir bursa onu yıpranma ve stresten korur. Bir bursa iltihaplandığında, dinlenme sırasında bile çok ağrılı hale gelir...)Kaynak 2023 Amerikan Romatoloji Koleji.
Tendinit ve Bursit Neden Olur?
Tendinit, ani ve yoğun bir yaralanmadan kaynaklanabilir. Yine de çoğu zaman, o tendonun tekrarlanan, küçük bir yaralanmasından kaynaklanır. Doktorlar buna tekrarlayan stres veya aşırı kullanım diyor. Örneğin: Dört saat veya daha fazla bir tavanı boyamak, uzun saatler yazmak, klavye kullanırken uygun olmayan vücut pozisyonu, doğrama, kesme veya kesme, saatler veya günler sonra tendinite veya bursite neden olabilir.
El aletlerini kullanırken veya uzun süre araç kullanırken sıkı kenetlenme.
Erken sezon tenis oyununda (“tenis dirseği”), çoğunlukla tek elle ters vuruş kullanmak.
Uygun olmayan koşu ayakkabısı giymek veya spordan önce uygun antrenmanı yapmamak.
Bu aşırı kullanım yaralanmalarını önlemek için Eklem Koruma Tablosundaki ipuçlarını izleyin…)Kaynak 2023 Amerikan Romatoloji Koleji.
Gut , psödogut veya kan veya böbrek hastalıkları olan kişilerde genellikle bu hastalığın bir parçası olarak bursit gelişir. Yaşlı insanlar tendinit ve bursite yakalanmaya daha yatkındır. Nadiren bazı ilaçlar tendinite ve tendon kopmasına (spontan yırtılma) neden olabilir. Bunlar, florokinolon antibiyotikleri ve kolesterolü düşüren statin ilaçları içerir)Kaynak 2023 Amerikan Romatoloji Koleji.
Tedavi aşağıdakilerden herhangi birini içerebilir:
Dinlenme
Yaralı uzuv veya eklemi en azından kısa bir süre dinlendirmelisiniz. Dinlenmemek büyük ihtimalle belirtilerinizi devam ettirecektir. Sorun kalça, bacak veya ayaktaysa, stresli ağırlık kaldırma aktivitelerini kısa bir süre için durdurmanız gerekebilir. Bu, iltihabın azalmasını sağlar.
Buz Buz
iltihabı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Alanı günde bir veya iki kez 10-15 dakika buzlayın.
İlaç Ağrınız devam ederse, aspirin, ibuprofen veya naproksen gibi nonsteroidal antiinflamatuar ilaçlara (genellikle NSAID’ler olarak anılır) ihtiyacınız olabilir. NSAID’lerin topikal (cilde uygulanan) formları artık mevcuttur ve mide rahatsızlığı olmadan ağrı ve iltihabı azaltabilir. Asetaminofen (Tylenol) ayrıca ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Kortikosteroid enjeksiyonları, belirli tendinit formlarında kısa süreli fayda sağlayabilir ve NSAID’leri alamıyorsanız düşünülebilir. Bir enfeksiyon varsa, çoğu zaman uygun bir antibiyotiğe ihtiyacınız olacaktır. (Günlük sıvının iğne ile boşaltılması da gerekebilir.) Eklem sıvısında gut kristalleri bulunursa hastalığı kontrol altına alan ilaç vardır…)Kaynak 2023 Amerikan Romatoloji Koleji.
Destekler
Bastonun karşı elde kullanılması ağrılı kalçaya iyi gelebilir. Etkilenen vücut kısmı için ateller veya diş telleri dinlenmeye yardımcı olur ve vücut üzerindeki stresi azaltır. Hazır destekler yeterli olabilir. Değilse, ısmarlama braketlere ve bir mesleki terapiste sevk edilmeye ihtiyacınız olabilir.
Ayak bileği tendiniti için, ayak bileği veya ayaktaki stresi azaltmak için ortezlere ihtiyacınız olabilir. Ortez, ayakkabının içine giren, ayağın desteğini ve açısını değiştiren bir cihazdır. Bu, ayak mekaniğini geliştirir ve ağrı veya baskıyı azaltır. Özel olarak üretilebilir veya raftan çıkarılabilirler…)Kaynak 2023 Amerikan Romatoloji Koleji.